Yeni favori mobil uygulamam: Migraine Buddy

25 Nisan 2020 Cumartesi (17:20) tarihinde, Sağlık altına eklendi.

Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu günlerde ağrı kesici kullanmam gerekip, gerekmediği gibi detayları ve kendimce ağrı şiddetini bir kenara not ediyordum.

Ancak bir-iki ay önce bunun pratik bir yolu olmalı diye biraz araştırma yaptım. Araştırmalar sırasında 10-12 uygulamayı indirip denedim ve toplamda yaklaşık 3-4 saatimi aldı bu iş ama en nihayetinde, en doğru ve işe yarar uygulamayı bulduğuma inanıyorum. O da başlıkta da belirttiğim gibi Migraine Buddy.

Bu uygulama, halihazırda 2,2 milyon kişi tarafından kullanılıyormuş ve benim manuel olarak kenara not ettiğim şeyler dışında, faydalı bazı ek fonksiyonları da bulunuyor. Bir uygulama kullanmanın avantajı nedir diye soracaksınız. Şöyle ki; uygulama, çeşitli grafikler çıkarabilir, hangi durumlarda baş ağrısı yaşandığı, ne sıklıkla ağrı kesici kullanıldığı gibi verileri analiz ediyor ve sıklığını gösteriyor, dahası da var, aşağıda.

Bu uygulamanın bazı güzel özellikleri şunlar:

  • Saatine kadar, ağrının ne zaman başladığı, ne zaman bittiği (uykuda başlayıp bittiği detayına kadar) girilebiliyor
  • Kaç gündür baş ağrısı yaşanmadığını gösteriyor
  • Atak tipini girebiliyoruz (migren, tansiyon tipi ağrı, zonklama vs.)
  • Rahatlamak için yapılan eylemler (uyku, karanlık oda dinlenmesi vs.) işaretlenebiliyor (çok fazla seçenek sunuluyor)
  • Ek notlar giriliyor (mesela “bir konserden çıktıktana sonra başladı” gibi)
  • O sırada hava durumunu gösteriyor (migreni olan biriyseniz, bunu tetikleyen şeylerden biri hava durumuymuş)
  • Ağrının 10 üzerinden şiddeti belirtiliyor
  • Semptomlar girilebiliyor (ek olarak, en kötü semptom işaretlenebiliyor) bu semptomlar arasında “kafaya çekiç vuruluyormuş gibi hissetmek, sese hassasiyet, uykusuzluk, anksiyete, kusma” gibi geniş bir yelpazede liste sunuluyor
  • Tetikleyen etkenler seçilebiliyor, mesela “çok uykusuz kaldığım için başladı” diye düşünüyorsanız, bunu işaretleyebiliyorsunuz
  • Başın hangi bölgelerinde ağrı hissedildiği seçilebiliyor (grafik üzerinden)
  • İlaç kullandıysanız hangi ilacı kullandığınızı, mevcut bir listeden seçebiliyorsunuz
  • Bu ağrının etkilediği aktiviteler varsa girebiliyorsunuz, mesela çalışmanızı engellediyse, ailenizle vakit geçirmenize engel olduysa, okula ya da işe gidemediyseniz, işaretleyebiliyorsunuz
  • Bunların dışında, o kadar da önemli olmayan birkaç özellik daha sunuyor

Üyelik oluşturup, bu bilgileri bulutta tutabiliyorsunuz, uygulamayı sildiğinizde veriler kaybolmuyor böylece.

Uygulamanın içinde uyku takvimi de var kullanmak isterseniz. Ücretsiz sürümü ile de birçok fonksiyonu kullanabiliyorsunuz, dolayısıyla ödeme yapmanız şart değil kullanmak için.

Beni bir külfetten kurtardığı için bu uygulamayı paylaşmak istedim. Web sitesine ve iOS / Android uygulamasına buradan ulaşabilirsiniz.

Bu gönderinin faydalı olabileceğini düşünüyorsanız paylaşabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Bunlar da İlginizi Çekebilir


Tamamen “Art” Niyetle Seçilen, 2016 Yılının En İyi Moda Filmleri Geçtiğimiz yıl moda filmleri festivali kapsamında gösterilen filmlerden favorilerimi paylaşmıştım. O listeyi görmediyseniz buradan buyrun.... 27 Eylül; 22:50
Dünya Dışı Uygarlıklar Varsa, Biz Şimdi Neyiz? Fermi Paradoksu, soluk mavi noktamız dışında da canlıların var olma olasılığının gayet yüksek olduğuna dair tahminlerin varlığıyla,... 23 Şubat; 00:41
Posterlerin Arkasındaki Adam: Drew Struzan Drew Struzan, 1947 doğumlu bir Amerikan artist. 150'den fazla film posterine imza attı. Film posterleri dışında albüm kapakları, kitap... 25 Şubat; 01:20
Windows 10 “Teknik Önizleme” Şans Vermeye Değer mi? Dün akşam Mac mini'ye Bootcamp ile kurup teknik önizlemesine bir bakmak istedim. Başlangıçta biraz çuvallamış olsa da (yanıt vermemeler,... 4 Ekim; 13:00
UXistanbul 2019 Favorim “BMW Xplore” Yılın ilk büyük etkinliği UX Services'in UXistanbul 2019'uydu. 5. kez düzenlenen etkinliğin keynote konuşmacıları, Atlassian'dan Benjamin... 27 Şubat; 12:14
Modern Sanat Bizi Aşıyor mu, Yoksa Çok mu Boş (Bazen) Çok fazla, muhteşem modern sanat eseri var ama anlayamadığım bazı şeyler de var. Sanat yapmak istiyorsanız, bir şey ifade eden sanat... 3 Ekim; 11:29
2019’da Dinlemenizi Önerdiğim Bir Yerli, Bir de Yabancı Podcast Yaklaşık 2 yıldır podcast'e her zamankinden fazla vakit ayırdığımı, bugün üzerine düşününce fark ettim. Özellikle bağımlısı... 27 Şubat; 00:03
iPhone Görünümlü Düğün Pastası Daha önce iPhone şeklinde türlü zamazingolar gördük ama pastasını görmemiştik. Bu pasta, Charm City Cakes tarafından Jerry Brito ve eşi... 30 Ekim; 23:31
Bu Uygulama, El Çizimi Arayüzlerinizi Sketch’e Aktarıyor ve Makine Öğrenmesi ile Kendini Sürekli Geliştiriyor Dün akşam Instagram'de gezinirken, nadiren gerçekleşen bir şey oldu ve beni alakadar edebilecek bir reklam çıktı karşıma. Reklamda... 1 Mart; 11:04
Son Zamanlarda İzlediğim En Güzel Video: Remi Gaillard Bu Kez Trollememiş Şakalarını bilmeyen yok. Yaratıcı ve komik trollükleriyle son 10 yılın bana göre en başarılı şakacısı Remi Gaillard. Abimiz, resmi... 23 Mart; 21:59
Daha fazlası için tıklayınız →

Numan Çebi Merhaba! Ben Numan. Henüz tanışmadıysak, bir tasarımcıyım. Basit tabirle, kullanıcı-merkezli web siteleri ve mobil uygulama arayüzleri tasarlıyorum. İşim hakkında daha fazla bilgiyi portföyümden edinebilirsiniz. → Görüntülemekte olduğunuz bu blogda sosyal ağlarda kaybolup gitmesini istemediğim konularda, 2007'den beri yazmaya devam ediyorum. Aşağıdaki sosyal ağlar üzerinden ve merhaba@numancebi.com adresinden bana ulaşabilirsiniz. RSS
Editörün Seçimi
Karantina döneminde Instagram hesabımı kapatmam üzerine Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 29 Nisan; 14:55
Tek sekans veya öyleymiş gibi görünen, çekim tekniğine bayıldığım filmler: Birdman, 1917, Rope, Victoria Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 7 Nisan; 15:04
Eve kapandığımız şu günlerde ne izlesek diye düşünenlere, yüzlerce bölümlük dizi öneri dosyası Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 21 Mart; 16:54
Tasarım
YouTube’un TV uygulamasında bir videoyu beğenmek tam 11 kumanda dokunuşu gerektiriyor Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 19 Mayıs; 10:21
Garanti Bankası’nın uygulama arayüzünü yenilerken yaptığı çok temel hatalar Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 12 Mayıs; 23:32
Can sıkıntısı özel: Kravattan COVID-19 için toplu alanlarda takmalık “yıkanıp, tekrar kullanılabilir” maske yaptım Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 4 Nisan; 17:00
Kişisel
Kripto paralarla yolları ayırma vakti geldi (şimdilik) Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 7 Mayıs; 14:34
Karantina döneminde Instagram hesabımı kapatmam üzerine Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 29 Nisan; 14:55
Karantina günlerinde berbersizlik ve dalgın bakışlar Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 12 Nisan; 15:57
İş Dünyası
UX Tasarımcı ve UX Designer aramalarında Google’ın benim portföyüme kıyak geçmesi Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 4 Haziran; 16:56
2019’un İkinci Yarısında Aktif Olarak Dinlediğim Çeşitli Kategorilerden Podcast Yayınları Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 30 Ağustos; 23:26
2011’de Bir Adamın 0,01 Dolar’dan “260 Bin” Bitcoin Alması ve Pişmanlıklar Üzerine Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 23 Kasım; 00:41
Seyahat
Seyahatlerinizde Kullanabileceğiniz Mobil Uygulamalar: Ulaşım, Konaklama, Yeme-İçme ve Yabancı Dil Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 15 Eylül; 14:00
Taksi Film Serisi’nin Çekildiği Küçük ve Sevimli Liman Şehri Marsilya Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 8 Eylül; 18:22
Lizbon’daki Gizli Hazine “LX Factory”: Eski Fabrika, Yeni Yaşam ve Eğlence Alanı Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 1 Eylül; 17:32
Blogumda Google ile hızlı arama yapabilirsiniz.

Bu sitede yer alan gönderiler izinsiz kopyalanamaz, kaynak belirtilmeksizin alıntılanamaz. (Gerektiği durumda lütfen e-posta ile bildiriniz.) Hassasiyetiniz icin teşekkür ederim.

2007-2020 © blog.numancebi.com