Yeni favori mobil uygulamam: Migraine Buddy

25 Nisan 2020 Cumartesi (17:20) tarihinde, Sağlık altına eklendi.

Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu günlerde ağrı kesici kullanmam gerekip, gerekmediği gibi detayları ve kendimce ağrı şiddetini bir kenara not ediyordum.

Ancak bir-iki ay önce bunun pratik bir yolu olmalı diye biraz araştırma yaptım. Araştırmalar sırasında 10-12 uygulamayı indirip denedim ve toplamda yaklaşık 3-4 saatimi aldı bu iş ama en nihayetinde, en doğru ve işe yarar uygulamayı bulduğuma inanıyorum. O da başlıkta da belirttiğim gibi Migraine Buddy.

Bu uygulama, halihazırda 2,2 milyon kişi tarafından kullanılıyormuş ve benim manuel olarak kenara not ettiğim şeyler dışında, faydalı bazı ek fonksiyonları da bulunuyor. Bir uygulama kullanmanın avantajı nedir diye soracaksınız. Şöyle ki; uygulama, çeşitli grafikler çıkarabilir, hangi durumlarda baş ağrısı yaşandığı, ne sıklıkla ağrı kesici kullanıldığı gibi verileri analiz ediyor ve sıklığını gösteriyor, dahası da var, aşağıda.

Bu uygulamanın bazı güzel özellikleri şunlar:

  • Saatine kadar, ağrının ne zaman başladığı, ne zaman bittiği (uykuda başlayıp bittiği detayına kadar) girilebiliyor
  • Kaç gündür baş ağrısı yaşanmadığını gösteriyor
  • Atak tipini girebiliyoruz (migren, tansiyon tipi ağrı, zonklama vs.)
  • Rahatlamak için yapılan eylemler (uyku, karanlık oda dinlenmesi vs.) işaretlenebiliyor (çok fazla seçenek sunuluyor)
  • Ek notlar giriliyor (mesela “bir konserden çıktıktana sonra başladı” gibi)
  • O sırada hava durumunu gösteriyor (migreni olan biriyseniz, bunu tetikleyen şeylerden biri hava durumuymuş)
  • Ağrının 10 üzerinden şiddeti belirtiliyor
  • Semptomlar girilebiliyor (ek olarak, en kötü semptom işaretlenebiliyor) bu semptomlar arasında “kafaya çekiç vuruluyormuş gibi hissetmek, sese hassasiyet, uykusuzluk, anksiyete, kusma” gibi geniş bir yelpazede liste sunuluyor
  • Tetikleyen etkenler seçilebiliyor, mesela “çok uykusuz kaldığım için başladı” diye düşünüyorsanız, bunu işaretleyebiliyorsunuz
  • Başın hangi bölgelerinde ağrı hissedildiği seçilebiliyor (grafik üzerinden)
  • İlaç kullandıysanız hangi ilacı kullandığınızı, mevcut bir listeden seçebiliyorsunuz
  • Bu ağrının etkilediği aktiviteler varsa girebiliyorsunuz, mesela çalışmanızı engellediyse, ailenizle vakit geçirmenize engel olduysa, okula ya da işe gidemediyseniz, işaretleyebiliyorsunuz
  • Bunların dışında, o kadar da önemli olmayan birkaç özellik daha sunuyor

Üyelik oluşturup, bu bilgileri bulutta tutabiliyorsunuz, uygulamayı sildiğinizde veriler kaybolmuyor böylece.

Uygulamanın içinde uyku takvimi de var kullanmak isterseniz. Ücretsiz sürümü ile de birçok fonksiyonu kullanabiliyorsunuz, dolayısıyla ödeme yapmanız şart değil kullanmak için.

Beni bir külfetten kurtardığı için bu uygulamayı paylaşmak istedim. Web sitesine ve iOS / Android uygulamasına buradan ulaşabilirsiniz.

Bu gönderinin faydalı olabileceğini düşünüyorsanız paylaşabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Bunlar da İlginizi Çekebilir


Google’dan Doğal Güzellikleriyle ABD’nin Ulusal Parklarını Sanalda Gezdiren Enfes Proje Google Arts & Culture hareketi, "The Hidden Worlds of the National Parks" adlı çoğu insanın hiç gitmediği yerlere yolculuğa çıkaran... 27 Ekim; 12:48
İyi Tasarım Nedir? Objectified'ı izledim az önce. Sıcak sıcak yazayım dedim. Sir Jonathan Ive'ın dombili olmadan önceki zamanlarını görebileceğimiz bir... 19 Nisan; 00:26
Tasarımcılar ve Fotoğrafçılar için Online Dergiler Bu yazıyı 2009 yılı başlarında Onlayn adlı blogumda yayımlamıştım, Onlayn'ı kapattığımda buraya taşıdım. Bazı paylaşımlar... 7 Mart; 15:12
Kullanıcı Deneyimi ve Tasarım Üzerine Notlarımdan Derlemeler – UX Alive 2016 UX Alive, Türkiye'nin ve Avrupa'nın en büyük Kullanıcı Deneyimi konferanslarından biri. Bu yıl ikinci kez Wyndham Grand İstanbul'da bir... 19 Eylül; 11:43
Belli ki tahmin ettiğimiz kadar yaşayamayacağız: İzlenecek filmler listemi 2000’den 350’ye indirdim İzlenecekler listemde 2000 küsür film vardı. Bunları 350’ye indirdim. Malum ölüm ihtimali yaklaştı (COVID-19), bari değecek... 12 Nisan; 16:11
AnlatıYorum #1: Öğrendiklerim, Göstermek İstediklerim ve Hayat Kolaylaştıran “Şeyler” Çok karmaşık bir yazı olacak ama birbiriyle alakasız bir sürü konuda çok fazla şey öğreneceksiniz. Seri bu, daha yeni başladık, dur... 29 Temmuz; 00:25
Sorunlu MacBook ve MacBook Pro Klavyeleri için Değişim Programı ve Süreç Geçtiğimiz ay elimdeki 2016 MacBook Pro'nun F tuşunun çıktığını farkettim. Randevu alıp gittim ve 15 dakikada değiştirdiler tuşu.... 26 Haziran; 11:18
Herkesin İnternete Bağlı Olduğu Bir Dünya Düşünün Bugün yalnızca 2.7 milyar insan internete erişebiliyor. Dünya nüfusunun geri kalan 3′te 2′si ya internetten habersiz ya da internet erişim... 27 Ağustos; 00:00
Kullanıcı Merkezli Arayüz Tasarlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler Kullanıcı merkezli tasarım, kullanılabilirliği artırma gayesi güden ve kullanıcılardan edinilen bilgilerle kullanıcıların memnuniyetini... 10 Şubat; 22:43
Photoshop’ta “Pen Tool” ile Karakter Çizimi Onlayn için hazırladığım bu derste sadece "Pen Tool" kullanarak Photoshop\'ta çok basit karakter oluşturmayı anlatacağım. Yaklaşık... 15 Şubat; 22:34
Daha fazlası için tıklayınız →

Numan Çebi Merhaba! Ben Numan. Henüz tanışmadıysak, bir tasarımcıyım. Basit tabirle, kullanıcı-merkezli web siteleri ve mobil uygulama arayüzleri tasarlıyorum. İşim hakkında daha fazla bilgiyi portföyümden edinebilirsiniz. → Görüntülemekte olduğunuz bu blogda sosyal ağlarda kaybolup gitmesini istemediğim konularda, 2007'den beri yazmaya devam ediyorum. Aşağıdaki sosyal ağlar üzerinden ve merhaba@numancebi.com adresinden bana ulaşabilirsiniz. RSS
Editörün Seçimi
Karantina döneminde Instagram hesabımı kapatmam üzerine Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 29 Nisan; 14:55
Tek sekans veya öyleymiş gibi görünen, çekim tekniğine bayıldığım filmler: Birdman, 1917, Rope, Victoria Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 7 Nisan; 15:04
Eve kapandığımız şu günlerde ne izlesek diye düşünenlere, yüzlerce bölümlük dizi öneri dosyası Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 21 Mart; 16:54
Tasarım
Can sıkıntısı özel: Kravattan COVID-19 için toplu alanlarda takmalık “yıkanıp, tekrar kullanılabilir” maske yaptım Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 4 Nisan; 17:00
UX Design (Kullanıcı Deneyimi Tasarımı) Nedir? (Örneklerle Anlatım) Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 29 Kasım; 12:54
Tüm iPhone, Mac, Watch modelleri ile Android Telefon ve Tabletler için Sketch Görsel Şablonları Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 19 Ekim; 15:41
Kişisel
Karantina döneminde Instagram hesabımı kapatmam üzerine Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 29 Nisan; 14:55
Karantina günlerinde berbersizlik ve dalgın bakışlar Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 12 Nisan; 15:57
Can sıkıntısı özel: Kravattan COVID-19 için toplu alanlarda takmalık “yıkanıp, tekrar kullanılabilir” maske yaptım Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 4 Nisan; 17:00
İş Dünyası
2019’un İkinci Yarısında Aktif Olarak Dinlediğim Çeşitli Kategorilerden Podcast Yayınları Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 30 Ağustos; 23:26
2011’de Bir Adamın 0,01 Dolar’dan “260 Bin” Bitcoin Alması ve Pişmanlıklar Üzerine Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 23 Kasım; 00:41
UX Alive 2017’den “UX Ne ki?” Diyenleri de İlgilendiren Notlarım ve Konferans Günü Özeti Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 3 Mayıs; 21:31
Seyahat
Seyahatlerinizde Kullanabileceğiniz Mobil Uygulamalar: Ulaşım, Konaklama, Yeme-İçme ve Yabancı Dil Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 15 Eylül; 14:00
Taksi Film Serisi’nin Çekildiği Küçük ve Sevimli Liman Şehri Marsilya Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 8 Eylül; 18:22
Lizbon’daki Gizli Hazine “LX Factory”: Eski Fabrika, Yeni Yaşam ve Eğlence Alanı Ayda 1-2 kez sağlam baş ağrısı yaşayan biri olarak (yıllardır), geçen yıl sonlarına doğru, baş ağrısı yaşadığım günleri ve bu... 1 Eylül; 17:32
Blogumda Google ile hızlı arama yapabilirsiniz.

Bu sitede yer alan gönderiler izinsiz kopyalanamaz, kaynak belirtilmeksizin alıntılanamaz. (Gerektiği durumda lütfen e-posta ile bildiriniz.) Hassasiyetiniz icin teşekkür ederim.

2007-2020 © blog.numancebi.com