Evde spor yaparak 3 ayda 15+ kilo verdim: Programım ve sürecin özeti yazısına yapılan yorumlar

Yazar: Numan Çebi

Numan Çebi — Wed, 05 Sep 2018 10:44:28 +0000

Sevcan yorumuna yanıt olarak. Kiloyu verdikten sonra neden bu kadar uzun yazıyı okudunuz onu anlamadım ama yine de rica ederim. :)

Yazar: Sevcan

Sevcan — Fri, 08 Jun 2018 13:55:31 +0000

Çok güzel ve faydalı bir paylaşım olmuş.Bende 20 kilo vermiş birisi olarak ilgiyle okudum yazınızı teşekkürler:)

Yazar: Şimşek

Şimşek — Thu, 01 Feb 2018 05:35:03 +0000

İyi günler ben 5 gündür fitnesse başladim dün de diyet listesi aldim ve de evde doğal limon elma maydanoz nane detoksu yaptim sizce 3 ayda 12.kilo verebilirmiyim

Yazar: Yasemin çam

Yasemin çam — Tue, 12 May 2015 00:04:52 +0000

Merhabalar öncelikle azminizi ve başarinizi tebrik ediyorum.. Çünkü belli bir beslenme düzenine alışmış bir birey kolay kolay bir anda diyet yapamaz yapsa bile kaç gün dayanır ? Mesela ben geçen sene bu zamanlar dukan diyeti ile tam 22kg vermiştim. Ama noldu diyeti biraktim dayanamadim ortalama 7-8 ay sonra aniden 11 kg ‘mını geri aldım. Şimdi 4 kg gitti amaa kilo vermem artık yavaşladi vücut direniyor şu an 92 kiloyum ve bu beni üzüyor sizce en etkili yöntem nedir hiphop abs mi yapmaliyim dvd satin almam mi gerekir indirme imkanim
Varmi ? Yada p90x’ mi en çok göbek bölgesinde problemim var bana yardimci olursaniz gercektenn cook sevinirim :)

Yazar: bunalım dolu

bunalım dolu — Fri, 15 Aug 2014 17:39:41 +0000

Kalça ve popo yağı yakmak için kanıtlanmış bir egsersiz lütfen…

Yazar: Gülşah

Gülşah — Thu, 08 May 2014 22:01:06 +0000

Ben teşekkür ederim Üniversiteden mezun olunca ne olmam gerektiği hayalini değil yazınızda söylediğiniz gibi gerçekçiliğini düşünmemi sağladınız için yazılarınızı bugün ilk defa okuduğum ve sizi yani adınızı ilk defa öğrendiğim için bu kadar yazı yazdım affola :) üniversiteli gençten size TEŞEKKÜRLER

Yazar: Numan Çebi

Numan Çebi — Thu, 08 May 2014 11:29:24 +0000

Gülşah yorumuna yanıt olarak. Olumlu bir şeyler yansıtabildiysem ne mutlu, güzel yorumun için teşekkürler.

Yazar: Numan Çebi

Numan Çebi — Thu, 08 May 2014 11:28:17 +0000

AYTÜL yorumuna yanıt olarak. Programlar farklı ancak videolar aynı, yalnızca kişiye özel olarak dizilimleri ve sıklıkları değişiyor. Kendi sitesi üzerinden veya temsilci satış merkezlerinden satın alınabilir.

Yazar: Numan Çebi

Numan Çebi — Thu, 08 May 2014 11:26:51 +0000

taçsız kral yorumuna yanıt olarak. Sadece Kenpo X deneyip sonuçlarını görmediğim için bu konuda bir şey diyemeyeceğim.

Yazar: Numan Çebi

Numan Çebi — Thu, 08 May 2014 11:25:43 +0000

ckerem yorumuna yanıt olarak. 1. Evet ama kendini çok zorlamamanı tavsiye ederim. 2. Protein tozu şart değil, eğer tükettiğin gıdalar yeterli olmuyorsa bu desteğe başvurabilirsin.